蔚藍康養

人體從25歲開始，抗氧化能力下降。伴隨著年齡的增長，抗氧化能力呈減弱狀態，30歲之後變化更為明顯。於（yú）是人體內活性氧的比例上升，老化（huà）物質棕（zōng）櫚油酸逐（zhú）漸增加。而活性氧與棕櫚油酸又是相互吸引的一對，“倆人”在一起發生氧化反應，隨後又遭細菌分解，最後“2-壬烯醛”這樣一種混合著脂肪味和雜草味的物質就產生了。那（nà）麽如何才可以預防和去除這（zhè）種氣味呢？

1、個人衛生
老人味主要是從脖頸、耳後、胸口、腋下等（děng）皮脂腺集中的地方散發出（chū）來的，而日本研究也發現，老人味在（zài）頭（tóu）頂（dǐng）和後腦的部位最為明顯。這個現（xiàn）象沒有經曆（lì）的人可能真的不（bú）知道，確實是這（zhè）個部（bù）位（wèi）比較嚴重。
因此老人（rén）應保持這些部位的清潔，勤洗脖子和（hé）耳朵，尤其是頭頂和後（hòu）腦，勤換衣服。老人的（de）貼身衣褲上也容易沉（chén）積死皮（pí），洗（xǐ）澡後一定要更換。對於自（zì）理能力較差的老人，需要家人、護工的關心和幫助。
隨著年齡的增長，老人的皮膚功能降低、代謝減慢，所以要加強皮（pí）膚的保濕、護膚，尤其是在（zài）冬天。
2、身體護理
老人味還有一個重要（yào）的來（lái）源，就是通過呼（hū）吸係統散發出來。如果是口腔問（wèn）題，除了刷牙之外可以使用老人專用的漱口水。如果不是口腔問題或者除了口（kǒu）腔問題外異味也很嚴重，一般是身（shēn）體發生了（le）病變。

人要多關注老人的身體變化，出現很明顯的身體異味時要及時就醫，以發現基礎疾病，如果是因為慢性疾（jí）病造成的，就要（yào）先治療好原發（fā）疾病，比如尿毒症要改善腎髒功能，皮膚病患者要先治療（liáo）好皮膚病；患有糖尿病等患者（zhě）也要積極治療，控製病情會使氣味減輕。

還有，就是老人要加（jiā）強鍛煉，很多疾病的根源往往是循環係統的問題，人（rén）老了往往循環代謝就變的緩慢，鍛煉身體可以促進循（xún）環係統的（de）優化，不方便鍛煉的老人也要經常做一些按摩。
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